One day retreat Zelfliefde
Gun jezelf liefde en heling!
Maar we zijn vaak vooral lief voor anderen...
Zou jij:
Meer voor jezelf willen zorgen, in plaats van altijd voor anderen?
Vaker nee durven zeggen?
Niet langer de goedkeuring van anderen meer willen nodig hebben?
Beter leren luisteren naar de stem binnen in jou?
Wat vaker kunnen ontvangen in plaats van alleen maar te geven?
Niet langer conflicten willen vermijden?
Jezelf niet langer meer willen vergelijken met anderen?
Eens stoppen en stilstaan in plaats van altijd maar doorgaan?
Een aantal ja's?
Dan is het is de hoogste tijd voor jou!
Zelfliefde is ontzettend belangrijk omdat bij te weinig zelfliefde continue je stressniveau hoog is. Dit zorgt voor vermoeidheid, geïrriteerdheid, het gevoel steeds achter de feiten aan te lopen en uiteindelijk zelfs voor uitputting of burnout.
Tijdens deze one day retreat kom je in een bad van liefde én leer je hoe je deze liefde meeneemt als zelfliefde, die je elke dag aan jezelf kunt geven.
Wat gaan we doen?
We gaan de dag vullen met liefde. Bomvol liefde. Een warm bad vol!
Dit gaan we doen door middel van:
Cacao
We starten de dag met een kopje ceremoniële cacao. Cacao nodigt je uit om met het diepste in jezelf te verbinden en het opent je hart. Precies het juiste startpunt voor deze dag.
Muziek, geleide meditaties en ademwerk
Ik neem je mee op een zachte, mega ontspannende reis in jezelf door middel van heerlijke muziek, mijn drum, mijn stem en begeleid je door fijne meditaties en zacht, maar diep ademwerk.
Zacht en helend innerlijk kind werk
Door middel van kleine oefeningen, een schrijfopdracht en visualisatie, maak je contact met je innerlijk kind en de behoeften van jouw innerlijke kind.
Systemische oefeningen
Dit zijn kleine, maar impactvolle oefeningen die je zelf doet, met iemand samen doet of met voorwerpen doet. Het zijn oefeningen die klein zijn, maar energetisch veel in beweging zetten.
Hart visionboard
We sluiten de dag creatief af door hart visionboard te maken. Je knipt en plakt een soort collage in de vorm van een hart, die je vult met waar wil jij jouw hart mee wilt vullen. Wat neem je mee naar huis in je hart? Door het visueel te maken en vervolgens te leren hoe je er thuis ook mee kunt werken, is dit een heel krachtige tool om mee te nemen.
Verzorging en lunch
Deze dag is inclusief de hele dag thee, water, fruit en lekkernijen én een heerlijke vegan/glutenvrije lunch. Deze bestaat uit een verse soep en crackers met heerlijke spreads.
Daarnaast ga je naar huis met jouw zelfgemaakt hart visionboard, waardevolle tips en trics om zelf met dit board aan de slag te gaan thuis én een paar liefdevolle verrassingscadeautjes!
Details:
Wanneer?
12 november (VOL)
10 december (nog 2 plekjes)
14 januari (nog 4 plekjes)
Van 10.00 tot 16.00 uur.
Waar?
Bij Vipassana Hoorn, met gratis parkeermogelijkheid op 5 minuten lopen.
Prijs:
Jouw liefdevolle investering in jezelf, onze uitwisseling in energie voor deze dag is 75 euro.
Let op!
Omdat ik het super belangrijk vind dat iedereen voldoende persoonlijke
aandacht krijgt op deze dag is er slechts plaats voor 6 deelnemers.
Love yourself so much!